Итогои сегодняшнего дня:

Завтрак: каша+молоко+салатик

Обед: курица+греча

Ужин: рыба+рис+салат+хурма(4 шт)+грейпфрукт


Итог: я молодец, все это меньше чем вчера.

P.S. Прекратить нажираться на ночь!!!