
четверг, 26 июня 2014
Все с чего-нибудь начинается. Этот отпуск я планировала провести в Норвегии- в цивилизованной Европе и релаксации. Вместо этого хорошая подруга позвола на свою свадьбу. В Марокко. Для ясности- замуж она собралась за марокканца, но об этом позже.
Вот так неожиданной из приветливой Норвегии я переместилась в загадочный Марокко.
Маршрут предполагался обширный- страна Марокко, но времени только 3 недели, а хочется отдохнуть, так, что бы отдых потом был не нужен)))
Первое о чем думаю лично я, собираясь в самостоятельное путешествие- КАК добраться до места назначения. К великой моей радости (после многочисленных поисков) я обнаружила, что Аэрофлот предлагает круговые билеты Пермь-Москва-Касабланка-Москва-Пермь за 25 тыс. руб. К слову, перелет Москва-Касабланка-Москва стоит 20 тыс., так что перелет из Перми обошелся примерно также, если не дешевле, как и переезд на поезде (+1 к комфорту).
В этом месте, наверно, стоит оговориться, что путешествие у нас планируется не сильно бюджетное и не очень экономное. В планах уложиться в 900 евро (перелет+проживание+внутренние переезды) и еще в 300 евро на питание и сувениры.
При бронировании гостиницы я не оригинальничала и использовала booking.com, где у меня уже есть аккаунт. По факту получилось следующее:
- Касабланка
вторник, 17 июня 2014
Что нового и интересного может произойти в жизни офисного работника? Лето? Да, может быть. Но гораздо важнее -отпуск! 
Отдых я планирую уже пару месяцев. А все почему? Потому, что это событие может стать самым ярким в моей жизни. Дело в том, что во время поездки моя подруга выйдет замуж.
Кстати, мы едим в Марокко.
Марокканская свадьба!

Можно себе представить?! Лично я не очень
.

вторник, 12 февраля 2013
05:53
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 11 февраля 2013
19:12
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
07:24
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 14 ноября 2012
05:59
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 13 ноября 2012
05:13
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 11 ноября 2012
Не встаю на весы. Приниципиально. И не встану до среды.
НЕЛЬЗЯ СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!
Пф.
пятница, 09 ноября 2012
Решила, по видимому, налопаться.


Ездили утром в Метро, закупить алкоголь к мероприятию. Не удержалась и купила мармеладок (вредных таких, для детей). Слопала 10 шт. пока ехала на работу. Потом съела йогурт. Сейчас пообедали (азу=мясо+картошка, салат=картошка+майонез). +1 долька черного горького шоколада.
Чуствую себя Вини-пухом. Боюсь вечером идти домой.
Вдруг застряну в дверях?

Пропадает охота писать все подряд. Может это от того, что появились результаты?
С утра встала на весы: 135,9 (минус 0,4 кг)
Из размышлений:
" Не может же это все быть диета? Я себе не отказываю, ем столько сколько хочу, вчера даже молочный коржик съела и ничего, похудела как миленькая. Думаю, что все дело в ПОЗ(правильном образе жизни). Я перестала ложиться после 12. Встаю ровно в 7. Всегда стакан воды на тощак. Бегаю минимум 2 раза в неделю.
Хм,хм, в общем, посмотрю, что получится к концу месяца.
P.S.
Завтрак:
творожек "Простоквашино"+помидорка+суп(курица,кабачки, лапша)
четверг, 08 ноября 2012
Минуса нет. Все те же 136.3. Чтож, не все сразу.
Ставлю задачу:
Похудеть еще на 6 кг к концу месяца 

Как-то не реально, ну, да, ладно. Посмотрим что получится))
Завтрак:
1. Каша греча+молоко
2. хлопья+молоко
3. кусочек мяса (похоже на свинину)
среда, 07 ноября 2012
Сегодня уже среда- середина рабочей недели.

У меня 136,3.(против 139,6)
Что получается? Минус 3.3 

Решила побаловать себя за завтраком:
1. каша(греча)+молоко
2. Бычий глаз (батон+яйцо)*2
3. Булочка (штрудель фруктовый (420 ккал)
Пришла к выводу, что с утра можно все. Главное чем раньше, тем лучше

И еще хорошо пережевывать пищу и выспаться как следует. По настоящему это не так сложно оказалось (я про сон)
Главное придерживаться списка дел и не отвлекаться при их исполнении. Ну, и,конечно, расчитывать свои силы, не планировать то что не успеешь выполнить. Потому в 22.30 у меня отбой))))
Доло дело и до обеда:
1. крабовый салат * шт
2. Йогурт (Даниссимо с зифиром в шоколаде)
3. Яблоко
4. Груша
5. Мандарин

суббота, 03 ноября 2012
Забыла опять про дневник питания.
В общем, отдуваюсь за вчера и сегодня:
Завтрак:
каша+молоко
Обед:
азу (мясо+картошка)+салат крабовый
Ужин(тут опять все плохо):
1. Citrus
тапасы(3+3+1+2=9шт)
пельмени с креветками
десерт(тропический вкус)
2. Дома
огурец+мясо(свинина,я думаю*2+селедка под шубой (на вскидку грамм 300-500)
Сегодня(03-11-2012)
Завтрак:
Хлопья(Фитнес)+молоко+селедка под шубой(вот ведь наказание(((
Решила сегодня выбраться наконец в автоцентр и заняться своей машинкой.
Дорога:
После трагедии с Жучком я ехала очень осторожно, медленно и по крайней правой полосе. Все меня обгоняли, было немного обидно, но страх был сильнее. Так что при скорости не более 60 км/час я доехала тютелька в тютельку к 09-30.
Менеджера пришлось подождать. Нормальный парень попался, но стал задавать странные вопросы. Откуда я знаю что такое ГРМ и когда его меняли. И вообще какая разница сколько пробег авто? Блин, почувствовала себя полной блондинкой. Ну и ладно 

После допроса пошли к авто записали все повреждения (она у меня бита по мелочи, но в круговую
)

Забрал ключи, аа меня отправил в клиентскую зону. Теперь ждать часа 3-4. Бвэээ.
P.S. wi-fi forever

пятница, 02 ноября 2012
Вчера не поужинала и вот результат: минус 1,5 кг.))
Только эти те которые я набрала за дни обжерства 

Вообщем цель на сегодня -0,5 кг.
Завтрак:
будербродик с красной рыбкой (2шт)+уха+йогурт
четверг, 01 ноября 2012
Сегодня очень плодотворно проработала. Впрочем как и в течении всей этой недели. Мне кажется, это позитивная энергетика прибранного стола. Все по полочкам по папочкам по стоечкам, ящикам, коробочкам

Итог за сегодня
:

Второй завтрак: йогурт(2шт)+Твикс
Завтрак: каша(греча)+молоко+творог
Обед: греча+курица в понировке+салат(огурец+редька)+салат(картошка+курица+яйцо)
Ужин: хурма+яблоко
Где-то в течении дня:
+чашка кофе с молоком
Вывод: очень мало воды. Блин, помню только стакан с утра и все

Мне грустно... очень-очень. Осенняя хандра, не иначе.
Купила с растройства 3 новых кофточки, теперь хочу духи. Забила на учебу. Сегодня.
Ничего не охота.
Разве что спать

среда, 31 октября 2012
Итогои сегодняшнего дня:
Завтрак: каша+молоко+салатик
Обед: курица+греча
Ужин: рыба+рис+салат+хурма(4 шт)+грейпфрукт
Итог: я молодец, все это меньше чем вчера.
P.S. Прекратить нажираться на ночь!!!

вторник, 30 октября 2012
В общем, после того как я решила худеть, стала отвратительно много есть:
to be cont....
Завтрак:
1. макароны
2. курица
3. салат из огурцев и помидорок со сметаной
Второй завтрак:
1. Салат крабовый
2. Молочны коктель
Обед:
1. курица
2. пюре
3. молочный коктель
4. салат крабовый
5. тортик (пана-кота под мастикой на бисквите)
6. Стакан чая
7. Стакн воды с лимоном.

UPD:
+тортик 

+пицца(4 кусочка)
+стакан молока
+хурма